天气突然降温，还以为会下雪，结果还是雨。坚持一周，吃饭目前还是同桌，以减少摄入为主，喝水以茶和白开水为主，一周打卡汇报，跳绳从400个，提升到目前1000个，在指引下，每组增加一个后踢腿跳，体重还没有称，但是跳绳数量的变化让人欣喜，朝着目标前进！35岁开始，不管怎么说，都需要一个良好的身体状态，加油。
1、一次跳绳比赛作文400字
今天下午，我刚来就发现好多同学在练习跳绳，我一问，才知道同学们盼望已久的跳绳比赛就要开始了。下面由我为您整理出的一次跳绳比赛作文，一起来看看吧。一次跳绳比赛作文1下课铃响了，同学们像一只只快乐的小鸟，飞出教室，落在了绿盈盈的操场上这时，整个操场沸腾了，参赛的选手摩拳擦掌，跃跃欲试；啦啦队的同学们，手里拎着沉甸甸的水瓶，准备呐喊助威；那么多围观的人，站在那儿等着。
大家相互传递着一个信念“我对你有信心”。只听一声清脆的哨响，比赛开始了。我们班摇绳的同学，用力地甩动着臂膀，跳绳就像一个涡轮机飞快地转动，只听打在地上发出“啪啪”的响声。刚开始，我跳得十分顺利，也配合得十分默契，只见绳子不停的从我们脚下滑过。跳着跳着我有点累了，稍一走神儿，脚底的动作就乱了。这时我身后的小华提醒我“别慌，盯住前面的同学。
2、跳绳作文400字
跳绳作文400字篇1“唰，唰，唰。”“加油，加油！”咦，这是什么声音？让我告诉你吧，在这个阳光明媚，万物复苏的日子里，我们四、五、六、年级要举行一次跳绳比赛！让我带你们一起去看看吧！比赛时，每个班分两队，第一队有16人，8个男同学，8个女同学，第二队是其他的同学。看，那一队的同学，精神抖擞，意气风发，跃跃欲试的准备迎接比赛。
“请五年级的同学到比赛场地准备比赛！”裁判员站在领操台上，对我们说。同学们马上集中注意力，来到比赛区。“准备开始。”只听裁判员一声令下，一队的带头同学主管朱冠儒如一只轻快灵活的小燕子，“唰唰！”一下便跳了过去，后面的同学紧随其后，“唰唰，唰唰！”一圈过去了，我们竟一个绳也没断，第二圈开始了，呀！小王勾绳啦，这怎么办？同学们和老师着急的看着王怡然，只见王怡然向后看了一眼，把腿一抬跳出绳外，跑出去了。
3、跳绳比赛作文400字
一次别开生面的跳绳比赛星期三下午，我们学校举行了一次别开生面的跳绳比赛。下午第二节课下了，同学们都来到了操场上，用人摆成了一个比赛的场地，比赛的前二十分钟，每个班参赛的学生都在指定的位置上练习起来。我环顾了一下四周，每个学生都很精力充沛，比赛开始了，先从一年级参赛小选手起，他们都站到了各自的比赛场地，这时，体育老师说了比赛的规定，只见一年级小选手选手们脸上一股信心十足的样子，“3.2.1.0开始”。